本人女，49岁，因车祸脑干受损已经有十年，现在日常

病情分析： 引起睡眠障碍的原因很多，虽说有脑外伤史，但日常生活饮食正常应该和睡眠不好没有直接关系。如果白天补觉了晚上更睡不好，最好逐步调整一下睡眠时间，意见建议：调整心态，保持心情舒畅，适当多安排白天户外活动时间，多与人接触，安排午休半小时，最好再配合针灸调理。