孕妇哪种睡姿对胎儿好

一般来说，妊娠5个月以后，子宫迅速增大，增大的子宫会因为不同的睡眠姿势，出现不同的影响。

1.孕妇左侧卧位睡眠的好处：孕妇采取左侧卧位睡眠，对胎儿的生长发育和孕妇身体健康都有益处。因为当孕妇采取左侧卧位时，右旋的子宫得到缓解，减少了增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫。同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，有效减轻或预防妊高征的发生，减轻水钠潴留，减轻孕妇水肿。

2.当孕妇采取仰卧位时直接反应：增大的子宫对脊柱侧前方腹主动脉和对下腔静脉的压迫。间接反应：子宫胎盘血流灌注量减少，回心血量，心血输出量减少；各器官血供减少；肾血流量减少；加重或诱发妊高征；加重水钠潴留。

3.当孕妇采取右侧卧位时：直接反应：子宫进一步右旋。间接反应：子宫血管受到的牵拉或扭曲加重；子宫胎盘供血减少。感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势，不要因为不能保持左侧卧位而烦恼。