病情分析：根据你提供的情况，一般的考虑是肾虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、六味地黄丸浓缩丸之类的药物治疗，祝你健康。
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