喝什么可以下火呢？

中医里的火气是指我们体内的阴阳二气在一段时间内，因为某些内部和外部的种种原因，原有的构筑的平衡被破坏了，当其中的阳气主导的时候，就形成了人们所说的“上火。

短时间饮食过热、身体过燥引发阳气过多形成的上火为实火，时间一长就会抢占阴气的比例，那么我们就应该进行去火，可以食用的东西有很多，比如参菊茶、龟苓膏、酸梅汤等等。

平时应注意保证充分的休息时间，这样可以有效的预防该症。