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外痔怎么锻炼才好

我得了外痔，我好难受啊别人说通过锻炼可以好的，我想知道得了外痔怎么锻炼才好呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

得了外痔的锻炼方法是：身体直立，尽量吸气使胸部鼓起，气满后，仰头，张大口呼气，把气排尽，低头，再吸气。可反复呼吸20～30次，这样对外痔有好处，平时还要注意饮食清淡。

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