问患者提问

多运动可以减肥么

你好，我是属于比较能吃的，而且还不大爱运动，平时都是坐在电脑前玩游戏的，时间一长，发现自己的肚子一圈圈的大起来了，人也胖了不少，该怎么减肥呢，听说对于男生来说多运动就可以减肥的，是真的么想得到怎样的帮助:运动可以减肥么

提问时间：2020-09-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，患者的这种说法是对的，运动确实是可以达到减肥的目的的，但自己在平时也是控制饮食的，还要多吃些水果蔬菜的，多喝开水，不要或者少吃垃圾食品，养成一个良好的生活方式的，坚持多运动，慢慢地就会瘦下来的

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