月经期持续3到7天都属于正常的,由于个人体质不同,月经的来潮时间也是有个体差异的,在月经期要注意休息,保证充足的睡眠,腹部保暖,要多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物,少吃生冷寒凉辛辣有刺激性的食物。
月经期要保持外阴清洁。
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