问题分析:便秘的主要原因是膳食纤维不足和肠动力不足,肠动力不足和饮食、环境、情绪及肠道疾病(如痔疮)等有关。意见建议:建议多食用蔬菜瓜果(如香蕉、苹果等)、土豆、萝卜、粗粮等,还要注意多补充水分,注意适量运动、保持心情轻松愉悦,相信你很快会康复的。
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