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患者提问

男性打羽毛球的好处有哪些?

我丈夫只要是拥有闲暇时间,就会叫一帮子朋友去室外打羽毛球。我觉得他真的是特别喜欢该项运动,那对身体有没有益处呢?
提问时间:2020-04-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    男性经常打羽毛球是健身锻炼的最佳选择之一,有助于锻炼手臂和双腿的灵活性,可以锻炼眼力和身体各器官的反应能力,促使腹部等部位肌肉的形成,有助于身型的塑造,充分活动筋骨以及颈椎、腰椎等部位,对于腰椎间盘突出、颈椎病等骨科类疾病症状有一定的缓解作用。

    羽毛球的运动强度一般,如果想要收到良好明显的锻炼效果,一定要坚持长期进行训练。

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