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问患者提问

不吃安定就睡不着,怎么办?

最近失眠已半年,没有什么事情,就是偶尔一天睡不着第二天很难受,所以一上床就担心睡不着,久而久之就只有吃安定类药才能睡着.我也知道吃安定不好,但是不吃就整夜睡不着,其他办法都不行,怎么办?

提问时间：2020-04-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,这个情况考虑是因为精神压力过大导致的,偶尔服用一次镇静药物对身体的影响不大.主要是要注意情绪的调节

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