脚一直冷没有风湿

指导意见：一般情况下，下肢的静脉有静脉瓣儿，所以下肢静脉回流主要靠腿部肌肉的运动挤压来完成，如果平时运动量比较少或者是长期的坐位都有可能影响下肢的血液循环，而导致末梢循环减慢，所以会导致双下肢的冰冷 。

风湿引起的肢体病人，风湿一般会导致病变关节红肿疼痛。所以，根据，您的情况应该是属于前者，建议你平时增加户外运动，促进血液循环。

还可以多吃点温热性的食物，如羊肉。