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跑800米前红牛，葡萄糖巧克力能否一起吃

在800米跑前30分和红牛，前15分和1瓶20ML的葡萄糖和巧克力能加强耐力和体力吗？还是一起都吃了会有副作用？想得到怎样的帮助:专家给点可以提高耐力的方法。和跑前要在什么时间喝红牛和葡萄糖，2个能像上面说的一起喝么？跑前和了葡萄糖再吃巧克力真的会粘住嗓子么？

提问时间：2020-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你在800米赛跑之前可以红牛巧克力葡萄糖，这些东西可以吃的。这些东西没有副作用。但是如果空腹的时候吃了葡萄糖，反射性引起血糖低，会有饥饿感。
运动前，运动后，运动中能喝水，多喝水。喝水是帮助代谢的。希望能帮到你，祝你开心愉快。

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