该如何减少脱发？

你好，头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生，但是如果脱发严重，也是需要注意治疗的。

脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。所以平时注意饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，保持愉悦的心情和充足的睡眠。