中药；葛根可以缓解便秘吗

您好，葛根具有解表退热，生津，透疹，升阳止泻的作用，但不可以缓解便秘呀。建议平时应多注意调养，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，多饮水，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。

忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。多注意活动，便秘就会好的。