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最近晚上10点睡觉，到凌晨2点就醒，醒了就再也睡不

最近晚上10点睡觉，到凌晨2点就醒，醒了就再也睡不着，而且感觉很疲惫，白天头晕耳鸣

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的己的生理时钟，意见建议：安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自

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