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前短时间肩周痛，还有腰，其他关

前短时间肩周痛，还有腰，其他关节地方偶尔也有。我有一年没锻炼了，而且一年来有时候弯腰弓背一两个小时。些一个星期锻炼跑步，感觉这种症状慢慢消失了。有熬夜习惯

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这种情况考虑与颈椎疾病，腰椎疾病，肌肉韧带劳损等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，避免长期保持低头坐姿，避免剧烈运动等。

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