腰间盘突出，颈椎病

你好，不管是颈椎病、还是腰椎病，这种情况药物没有很好的治疗办法。建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿、牵引等。不过椎间盘突出不能根治，只能是对症治疗。

注意不要长时间保持一种姿势，工作一段时间之后起来活动活动颈椎，让头部前后左右活动活动，有利于缓解颈部疲劳。注意休息，不要干太重的劳动，尤其是腰部负重的劳动。

注意睡觉时床不要太软，最好是睡硬板床，这样对预防腰椎间盘突出有好处。