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我想每天睡觉前做140个仰卧起坐，坚持做了几天

我想每天睡觉前做140个仰卧起坐，坚持做了几天，发现腹部好像有了点腹肌，可我不想练出腹肌，我该怎么办？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的情况，练习仰卧起坐的次数有些多了，所以会出现腹肌，以后尽量不要做这么多仰卧起坐，就不会出现腹肌了意见建议：建议你以后尽量减少仰卧起坐的次数，可以通过别的运动保持体型，可以跑步，跳绳，健身操等等都不错的

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