更年期综合征适合服用哪类保健品？

你好，更年期女性不用盲目用保健药。建议首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。只要保持良好的生活饮食作息规律，保持好心态，就能减轻更年期症状。