各位孕妈们都是怎么数胎动的呢，怎么才算一次呢，不会数，有没有好的方法呢

你不用每一次都数。选择宝宝一天中最活跃的时候数即可。如果宝宝胎动一天不少于20次都是正常的。自己数胎动，基本胎儿胎动都有规律的。

我小宝通常在晚上11点左右活动比较频繁。胎儿踢肚子是一下一下的。连续可踢六七十下。小宝那时白天是不怎么动的。只要胎动正常，孩子就是健康的。

同时自己平时饮食营养要保持均衡。