大便呈墨色和黑色！

病情分析：您好，您提供的情况，提示您可能患有胃肠道慢性出血的可能，建议您去医院做检查排除下。意见建议：清淡饮食，充分休息，避免熬夜及过度劳累， 生活规律，心情保持愉快，以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等 ，戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。