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孕妇怎样吃红枣最补血

都说怀孕后要多吃红枣，除了补血，红枣还有别的功效吗，还有，怎么吃红枣的补血效果最好？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在怀孕的时候孕妇会经常出现躁郁，不安等负面情绪，多吃红枣就可起到养血安神、舒肝解郁的作用，使孕妇心平气和。红枣还有增强母体免疫力的作用，可以更加保障孕妇和胎儿的健康，还能健胃益脾，多吃红枣是有很多好处的，生吃，炖汤的效果都很好的。

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