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如何判断青少年是否缺钙

我是一名16岁的青少年，最近老是力气很小，搬一些小东西也是很废力气，想问这种病怎么判断？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青少年缺钙的表现主要有夜间睡眠质量差，容易出汗，腿脚抽搐，生长缓慢，关节疼等症状。如果缺钙，应及时补钙，可以口服药物治疗，也可以吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜，以及肉类，平时加强锻炼注意饮食。

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