病情分析： 这是肝脾不和，肝旺脾湿的表现。所以建议你吃点中药调理，比如参苓白术丸来健脾胃化湿。等口苦粘腻等问题好转了，可以改服天王补心丸来养心安神，帮助睡眠。
意见建议：平时饮食要注意少吃煎炸类、重口味、麻辣火锅等，多吃蔬菜水果。
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