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额头长痘可不可以吃坚果

提问时间：2020-01-29

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

额头长痘可以吃坚果。摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维生素A、C、E、矿物质硒等。坚果含有丰富的维生素E，不饱和脂肪酸等成分，可养颜美容，清除体内自由基，抗氧化活性能力强，有效预防癌症，防治中老年骨质疏松。

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