我右膝关节及髌骨边缘略变，髌骨软骨糜烂不平，关节面下见少许小

我右膝关节及髌骨边缘略变，髌骨软骨糜烂不平，关节面下见少许小点片状长T2信号影，内侧半月板后角我右膝关节及髌骨边缘略变，髌骨软骨糜烂不平，关节面下见少许小点片状长T2信号影，内侧半月板后角片状信号增高，右膝关节囊内液性信号增多。前交叉韧带信号似稍有增高，后交叉韧带迂曲呈松弛状。内外侧副韧带形态及信号未见明显异常。像这样的情况我以后要怎样去治疗和保护？使膝关节快点恢复，敬请哪位高手骨科医生指点迷津。谢谢！