您好！根据您所说的情况，第一时间用冷水冲是否可以，可以的，并且要冲洗时间长，让热水带来的伤害降到最低！并且外涂烫伤膏。
饮食要清淡，忌辛辣刺激性食物，多多休息，多喝水，多吃水果，蔬菜！尽量避免弄开伤口的皮，减缓愈合速度！
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