吃香蕉对高血压有好处吗

你好，香蕉中含有丰富的钾，适量的钾可使血压维持在正常水平。每天吃1～2根香蕉，有助于稳定血压。香蕉有助降低血压：钾对人体的钠具有抑制作用，对于调整高血压患者的情绪有积极意义，香蕉可降低血压，对于预防高血压和心血管疾病。

研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。