健康指导：教师本身用嗓较多，为了保护嗓子尽量不要抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。而且最好是喝温水！可以的话，平时喝一些莲子，苦丁茶心泡的茶，这是最安全和绿色的办法；
多吃些猪血，猪肺之类的，因为可以清除吸入到肺里面的粉笔灰！
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