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更年期月经不调怎么调理

我已经到了更年期了，脾气也挺暴躁的，但是我发现我这段时间月经不调应该怎么办呢？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

更年期月经不调也是正常现象，平时注意休息，放松心情，平时不要操太多心，养成良好的睡眠习惯和生活习惯，营养健康的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，避免辛辣刺激的食物。

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