我今天去做彩超，结果为：符合乳房囊性增生病超声改变

问题分析：根据你的情况描述，对于轻度增生不需要考虑手术，注意生活中的饮食、起居、情志就可以了，要做到饮食营养均衡，起居有规律，心态放松平和。

意见建议：认识到乳腺增生的危害性，其实不必害怕。定期进行乳房的自查和医院检查，不要放过每一个细节。生活中尽量不要生气，饮食上要清淡。