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中药减肥有效吗

小的时候爱吃零食和甜食，从小我就很胖，我在读大学了，肥胖的身材让我很自卑，我想减肥，有人说吃中药也可以减肥，所以想问中药减肥有效吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过健康的饮食方式还有运动来达到减肥的效果。饮食上一定要控制，少吃热量高的食物，像奶油肥肉等都不要去吃。平时要多加运动，闲暇时间可以多出去跑跑步，登登山，也是很不错的选择。

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