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空腹喝酸奶好吗？但经常都是空腹喝，空腹喝酸奶好吗？

每天早晨来不及做早餐，都会选择喝一个酸奶，但经常都是空腹喝。空腹喝酸奶好吗？

提问时间：2020-08-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空腹喝酸奶最好是不要，空腹喝酸奶对肠胃的伤害比较大，因为在喝酸奶之前，人的胃里面是有胃液的，而且ph一般是在1~3之间，在这种情况下喝酸奶很有可能会造成肠胃的酸碱度增高，ph值可能达到5.4以上，这样，酸奶里面的乳酸菌就很有可能会被直接杀死，达不到好的效果。

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