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问患者提问

一天光吃水果可以吗

上一个星期去量体重的时候发现自己重了很多，所以这几天一直想要减肥，这几天每天都是支持水果的，其他的食物都没有吃，已经坚持三天了。一天光吃水果可以吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要使用吃水果减肥是不可取的，因为单纯吃水果的话，是没有办法代替正常的，长时间这样的话容易患上厌食症的可能。所以建议平时可以在吃饭前三十分钟吃水果比较好的。
减肥的话建议晚上可以吃的比较少比较好的，可以加上运动对减肥也是有帮助，如游泳或是慢跑等。

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