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问患者提问

最近老犯困没精神怎么办

医生你好，我妈今年64岁，不知为什么最近一段时间老是犯困，天天都睡不醒，还没精神

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑为劳累过度、睡眠质量不好所致，建议在晚十点前入睡上，睡前可以听听轻音乐、泡泡热水脚、喝杯热牛奶来促进睡眠的。

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