怎样提高免疫力不常感冒

你好，提高人体抵抗力。只要是饮食调节。结合运动，锻炼。可有效预防感冒，增加人体免疫力、我建议饮食宜清淡食物。不挑食。

粗细粮搭配。荤素搭配。多吃水果蔬菜。保持心情愉悦。运动。我建议慢跑，或散步。的的太极拳。坚持下去，身体抵抗力。会逐渐强壮。

免疫力会有很大提高。祝您健康！