腰间盘突出平常生活要注意些什么

病情分析： 你好，腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。

腰椎间盘突出症中以腰4～5，腰5～骶1间隙发病率最高，约占90%～96%，多个椎间隙同时发病者仅占5%～22%。

意见建议：平时注意饮食清淡 注意营养和保暖 建议采用中医疗法标本兼治 祝早日康复