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节食减肥法成功案例

我是一名模特来的，由于最近又爱情的滋润啊，现在肥了一大圈，所以从现在开始我要减肥了，想试下很多明星都推荐的节食减肥法，就是每天都控制食量咯，可是我自己不会按排一天要吃什么啊

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

多吃像西蓝花、豆角这样的蔬菜，用其中的纤维质帮助身体排毒。吃大量的水果一方面是为了帮助消化，另一方面也是占上肚子里的位置，免得一开始就饿得发慌，使你的减肥计划很难实施下去。

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