因为你活动后疼痛肿胀情况又继续加重,也不排除可能有韧带拉伤或者骨裂的情况,如果情况再继续恶化的话可以到给医院检查一下,建议多注意多休息和保暖,不要剧烈活动,尽量抬高下肢,促进体内的血液循环,不要下床活动更不要做剧烈运动,多吃蔬菜水果,忌吃辛辣刺激性食物。
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