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产妇产后需要补充什么维生素或者营养？比如

产妇产后需要补充什么维生素或者营养？比如钙片啊铁啊之类的

提问时间：2020-06-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，产后母体发生很明显的变化。随着母体乳汁的排出，新妈妈会丢失大量的钙质，可以适量的补充钙剂的。可以服用钙尔奇，同时多食用骨头汤和鱼类，牛奶等食物，在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

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