六味地黄丸如何正确使用？

肾阴虚的症状为“热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。你的情况属于肾阴虚。1?六味地黄丸可以吃的，比较对症，2?六味地黄丸最好按说明吃，并且吃的时间要长，像你的情况吃一年都可以，尤其是秋冬季坚持吃下去。

在吃的刚开始最好能禁欲三个月，要不然效果就没有了。3?吃六味地黄丸是最好能停掉龙胆泻肝丸，龙胆泻肝丸是泄阳的。比较对冲。

?食疗及运动??在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。

肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。实生活中肾虚者不乏其人，平时需要常吃一些补肾食品。

比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效