眼睛里边在眼皮内部有一个白色的颗粒

这位朋友，你好，根据你的描述，可能是霰粒肿，一般是由于上火，熬夜，过度用眼等导致的。建议，避免一切可能导致上火的因素，比如吃上火的食物，熬夜，压力过大等，避免过度用眼，白天点消炎的眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液，晚上涂抹消炎的眼膏，比如氧氟沙星眼膏。

如果一周以后没有完全恢复，可能要手术治疗。