应该怎么预防风湿加重呢？

你好，适当加强体育锻炼，以加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞；注意个人卫生和生活规律，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇，久坐的人要适当运动；

适当的减少性生活次数；适当加强营养，多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物（鱼、蛋、羊肉等）；同时患有其它疾病时，可同时加用治疗其它病的药物，时间要适当错开3060分钟；

不要有病乱投医，乱用药，要在医生指导下用药，坚持按疗程治疗，不要随意停药