手腕部位的疼痛可以做出处理，首先出现症状以后，马上停止手部和前臂的负重，不要继续再使用腕关节。其次要使用一些固定的方式，把腕关节固定起来，比如使用弹力绷带、护腕或者是腕关节的支具把手腕固定起来。
最后要尽早地使用冷敷，冷敷适合24小时以内使用，而且越早使用越好。
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