指导意见：你的年龄阶段，正好处在这种内分泌容易出现失调的年龄阶段，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，缓解内分泌失调的情况非常重要，长时间熬夜长时间的上网，对于您的这种内分泌激素的，平衡是不利的。
内分泌失去平衡就容易出现，长痘的情况。
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