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女人备孕吃什么好，备孕的时候该怎么做最好

男性备孕的话该怎么做比较好点的呢？吃什么药才能快速的提高上去的呢？:需要医生帮助提供远程诊断：怎么备孕比较好点呢

提问时间：2020-06-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

一般来说，备孕期间，男女都要吃些叶酸，特别是女人要多吃些新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量指导意见你好，建议你放松思想，在增加营养的同时，还要多休息，保持乐观的心态啊

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