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跳绳时脚趾头扭到了可能

跳绳的时候，突然感觉脚趾头有点经好像不对，然后自己回去按了两下，早上起来，走路的时候，都有点难受，可是表面看着有没有一点事情，请问怎么处理，比较好:需要医生帮助提供远程诊断:怎么止痛，处理比较好

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据你所说的情况，应该是是扭伤。每4小时进行一次冷敷，另外可用云南白药喷雾剂。,建议：平时运动要合理，准备活动要充分。
注意适当的放松。防止局部负担过重。运动不要超负荷。注意休息。

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