问患者提问

腿部有时锻炼就会酸疼

平时也坐着蹬地跳，用的是小腿肌肉，但小腿感觉很短，大腿又很胖，时间一长，一锻炼腿就疼:需要医生帮助提供远程诊断：怎样拉升小腿，并且使大腿的脂肪也下降

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述分析有可能是由于体重过重，造成的下肢压力过大。指导意见建议平时加强体育锻炼，慢跑是不错的选择，有氧运动至少在30分钟以上才有减脂效果。

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