如何预防乳腺增生呢

乳腺增生多数由女性在月经期间生气，可导致气滞血郁，所以建议平时要保持良好的心态，愉快的心情。乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，如果没有症状可以不用治疗定期复查就可以。

平时建立良好地生活饮食习惯，避免和减少心理紧张因素，保持心情舒畅。控制高脂肪、高热量饮食的摄入，不乱服用外源性雌激素。