你好,月经推迟7天内属于正常现象请不必太担心。量少,颜色深,有血块可能是受寒引起的。你好,建议您平时注意休息,注意保暖,经前,经期,经后不要吃辛辣刺激性食物,生冷凉的东西,经期期间避免淋雨,冲冷水澡,生活要规律,保持心情稳定,避免精神过度紧张和疲劳
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